当收缩压低于90mmHg，舒张压低于60 mmHg的时候，即为低血压，低血压可以分为生理性低血压和病理性低血压。不少年轻人会存在生理性低血压的情况，但是不需太过紧张，如果没有出现头晕心慌等不适感，可以不做特殊治疗处理，实在不放心，可以上医院找医生看看。而病理性低血压主要是由感染中毒性休克、血容量失血性休克等有关，应该及时就诊明确病因，对症治疗。

低血压的症状要重视

轻微症状，有头晕、头痛、食欲不振、易乏力、面色苍白等；严重症状包括直立性眩晕、四肢湿冷、心悸甚至昏厥。造成这两大症状的主要原因是血压偏低，远端的毛细血管缺血，统一影响组织细胞氧气和营养的供应，并运影响二氧化碳以及代谢废物的排泄，尤其影响大脑和心脏的血液供应。长期如此，会使机体功能大大下降。

低血压的主要危害包括视力、听力下降，诱发或加重老年痴呆，头晕、跌倒、骨折的发生率大大增加。也着重提醒低血压患者，如果有明显症状，必须及时就医，给予积极的治疗，及时改善症状，提高生活质量，防止严重危害的发生

一般血压低的人可能会偏瘦弱，建议饮食以清淡易消化为主，加强营养，多吃高蛋白、有营养的食物，慢慢血压会有上升的趋势。如果血压一直处于低血压范围，且有明显头晕乏力的症状，就需要上医院就诊，在医生的指导下进行用药和食补。

预防低血压看这里

1、早上起床的时候，不可操之过急，应该缓慢改变体位；

2、起立时不能太突然，要转身缓慢起来，肢体屈伸动作不要过猛过快；老年低血压患者，同时患有血脉动脉硬化，血管弹性差等，更容易发生肢体性低血压；

3、洗澡水温度不宜过热或过冷。因为热会使血管扩张而降低血压，冷会刺激血压而增高血压。常淋浴可以改善血液循环，冷热水交替洗脚亦可改善局部循环；

4、体格瘦小者应该每天多喝水以增加血容量。

5、不要在闷热或者缺氧的环境下站立时间过久。

本文取自新浪健康。